太りました。

久々にお会いする方には巨大化したね！と言われてしまっております。
そんな訳で、ただいま鋭意減量中です。

体重が増えた事は客観的事実なので、現象事態について色々言われるのは良いのですが、毎回同じ説明をするというルーチンが苦痛なため、こんな私的な事をこのような場で書くのもどうかと思うのですが、あえて書かせて頂きました。

いくつか思いつく原因を挙げてみますと

・前回のエントリにも書きましたが、Androidタブレット（GALAXY Tab10.1 LTE）を購入してから、布団にくるまりながらネットやSNSをやる機会が増え、そのまま寝落ちするという事が続いた。（←たぶん一番悪い）

・軽井沢マラソン（10月）を終えてからダラダラしていた。

・12月に入ってからも、風邪の悪化から急性副鼻腔炎になった事もありますが、安静にしすぎた。

要するに食っちゃ寝状態が続いた上に、病気で体調が悪く運動しなかった事がとどめを刺したという感じです。

減量するには、一番の原因を取り除けば良いのだと思いますが、コタツのない我が家としては、たいぶ暖かくなってきたとはいえ、やはり布団にくるまってヌクヌクとネットをするという状況から抜け出せそうにありません。

そこで月並みですが考えた対策が

・週に3日は400kcal以上の運動を
・晩ご飯は炭水化物少なめに
・合間合間で腹筋を
・お酒を控える

です。長く続けるために、ゆるーくやっていこうと思います。
１月中旬から徐々に実践し始めましたが、効果はまだまだという所です。これから頑張ります。

会社を出ると寒さに心が折れて、すぐにジムをサボったり、お酒もついつい飲んでしまうという、ぶれまくっている心に対して、ぶれない体重で困ります・・・。

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早いもので、今年もひと月半が過ぎました。

例年になく雪の多い冬となりましたが…
少しずつ日が長くなり、春の訪れが待ち遠しい今日この頃です(^^)

さて、投稿が大変遅れてしまいましたが、昨年１１月２日・３日に行われました、
平成２３年度入社の新入社員フォローアップ研修についてご報告させていただきます。

この研修は、入社半年後に当社の福利厚生施設である『赤倉山荘』にて行われるもので、
入社してからの半年間を振り返り、今までの仕事への取り組み方についての反省や、
新入社員研修で学んだことが実行できているかの確認をするというのが主な目的です。
と同時に、普段別々の事業所で仕事をしている同期が一堂に会し、
仕事の悩みや不安を相談しあったり、お互いの近況報告をする場でもあります。

当日は通常業務を午前中で終え、赤倉山荘に移り、午後から研修スタートです。

↑１日目の研修風景です。
千野部長のお話から研修が始まりました。

↑講師は同じ社内の上司ですので、比較的和やかな雰囲気です♪

↓１日目の研修が終わり、夕食の様子です。
おいしい料理にお酒も入り、話も盛り上がります(^^)

実はこの後、部屋を移動して二次会が始まりました(笑)
年齢も出身地も、普段の仕事の内容も違うけど、積もる話は尽きません。

当社の上司・先輩は素敵な方ばかりですが、やっぱり同期っていいものですね(^^)
仕事での苦労や不安、成功談はもちろん、プライベートも相談でき、支えあえる…
そんな仲間でいられたらいいな、と感じました♪

宴会は深夜まで続きましたが…

↑２日目の研修風景です。
もちろん遅刻はなし！社会人としての基本が身についたでしょうか。

↓２日間の研修の最後に、全員で集合写真を撮りました★

個々の役割は異なりますが、それぞれが成長し、会社に貢献できる社員になりたいな、と感じました(^^)

さて、新入社員と呼ばれていた私たちにも、そろそろ後輩が入ってきます。
立派な社会人の先輩となれるよう、気持ちを新たに頑張ります！！

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昨年の7月にスタートしたラクティライフ事業部がのWebサイトの方が公開となりましので、ご覧いただけるとうれしいです。

■ラクティライフ事業部 Webサイト
http://lactylife.com

私自身、ラクティライフ事業部ができるまで、チーズはほとんど食べる事はなかったのですが、やはり事業部の方と同じ言葉で会話するには、名前と味はよく知っておこうと食べるようにしてみました。
チーズにビールは私の味覚にはしっくり来なかったので、黒ビールやワインも飲むようにしました。

ボジョレーヌーボー2011も飲みましたよ！

大晦日にもスパークリングワインを飲みました。

飲む前には名前と産地とか確認するようにしているのですが、私のデーターベースには一向にインサートされないようです。神の雫のような味わいを表現する事はとうてい無理のようです。

色々チーズを購入して食べてみましたが、個人的はゴーダハーブが好きですね。

ゴルゴンゾーラは独特の臭いというか味が強烈で「コレ無理」と騒いでいたら、Twitterで「はちみつ」をかけて食べてみたら？と教えていただき試してみました。

はちみつだけでは不安だったので、トーストにゴルゴンゾーラを乗せて、その上からはちみつを、タラーンとかけて食べてみました。意外といけました。

ワインはアルコール度数も高いので飲み方を考えなきゃなーと思うのですが、栓を抜いたら何となく全部飲まなきゃいけないような気がして、ついつい飲み過ぎてしまいます。

布団にくるまりながら、ヌクヌクとAndroidタブレット（GALAXY Tab 10.1 LTE）でネットなどしていると、すぐに寝落ちしてしまいます。

そして大変な事になりました・・・。続く。

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株式会社高見澤　新卒採用のFacebookページを作成しました。

Facebookページは、アカウントが無くても情報の閲覧はできます。またRSSにて更新情報も配信されますので、Facebookアカウントをお持ちで無い方はそちらをご購読下さい。

■新卒採用　Facebookページ
https://www.facebook.com/takamisawa.saiyo

■RSSでFacebookページの更新情報を取得
https://www.facebook.com/feeds/page.php?id=287596064594536&format=rss20

なお、エントリーはリクナビ2013よりお願い致します。
https://job.rikunabi.com/2013/company/top/r790420063/

よろしければ「いいね！」をお願い致します。

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さくら丼をご存知でしょうか。長野県飯島町のご当地グルメですが、先日、「レストランあかさか」というお店に食べに行ってきました。

上質な馬肉をその色から桜肉と呼ぶようで、さくら丼は桜肉を使うこと以外は調理法、肉の部位も自由で、飯島町には色々なお店があるようですね。

私が食べたさくらライスです。

（丼じゃねーのかよ、と突っ込まないで下さいね。）

ハヤシライスに、表面を炙った馬肉（馬ヒレ肉のソテー）が乗っている感じですね。

少し酸味の効いたデミグラスソースと桜肉が、とっても「うまーーーい」という感じでした。馬だけに。

飯島町は当社の南信営業所からもう少し南に行ったところなので、また機会がありましたらさくら丼を食べてきたいと思っています。

そんな訳で、南信営業所・伊那工場の皆さん、怒らないのでパソコン壊して良いですよ・・・と一瞬思いましたが、やっぱり壊さないで下さい。

■飯島町観光協会
http://www.iijima-kankou.org/

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10月1日（土）平成23年度 内定書授与式が開催されました。

4名の内定者の皆様は緊張した面持ちで内定書を受け取っていました。
高見澤の内定式は、小林取締役総務部長のお話から始まり、
内定書授与式、今後の日程を千野人事部長よりお話しいただき、
内定者のみなさんに簡単な自己紹介をしていただく・・・

といったような流れで毎年行っております♪

初めは緊張気味の内定者のみなさんでしたが
自己紹介では自分の好きなことや、
興味のあることなどを落ち着いて話してくれました！

実はお手本（？）ということで、私も自己紹介をしたのですが、
緊張しっぱなしで何話していたかあまり覚えていません(笑)

雰囲気も和やかになったところで昼食会へ☆
今回のお昼はお寿司！！

昼食会は内定者4名＋総務部メンバー6名の
計10名でおいしくいただきました☆

昼食会では方言についての話が飛び交い・・・
みなさまは『もうらしい』『しょうしい』『げっとに』
・・・なんて言葉お分かりになるでしょうか(^^)？
こんな方言トークで盛り上がったりしました♪

昼食会場にて全員で記念撮影☆前の4名が内定者です。

その後、親睦会ということでボウリングへ！！
なんとこの日がボウリングデビュー☆なんて内定者も！！
しかし他の内定者のみんなが親切に教えていました。
その結果、スコアも上々、内定者同士の親睦も深まったみたいです♪

次は内定者懇談会を計画中です！！

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サンプルファイルをご覧になられた方は、なんでこんなに横長で複合参照のわかりづらいシートにしているのだろう？と思われたかも知れません。

できるだけコピー＆貼り付けで集計表やグラフを作成するために行っている訳ですが、最後にコピー＆貼り付けで、集計表及びグラフの作成を行う動画を作ってみました。（小さくで見づらい場合はこちらから。）

【サンプルファイルをダウンロードする】
●output.lzh (51KB) をダウンロード
●output.xls (258KB) をダウンロード

DCOUNTA関数を使って、条件に該当するデーターの数を数えている訳ですが、DCOUNTA関数に限らず、データーベース関数は引数のCriteria（クライテリア）を指定する時に、フィールド名を含める必要がある（最低２行必要になってしまう）ので、どうしてもセルの参照が複雑になってしまいますね。

他に何かもっとうまい方法がある気もしますが、私が思いつくのはこのくらいです。色々解析して頂き何かの参考になれば幸いです。

筆が遅いのと、少し趣向を変えたものにしたいので、Excelネタはしばらくお休みします。ある程度書きためてから公開する事にします・・・。

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先日、この春入社の内定者の方々との懇親会を行いました。今回は少しだけですが、和気藹々（たぶん）とした懇親会の様子を紹介します。

緊張感漂うなか始まりましたが、少しアルコールが入ってから自己紹介とクリスマスについてひとりずつ発表。なぜお題がクリスマスだったのかよく分かりませんが。

みんなが話に集中しているなか、ひとりだけ食べるのに夢中な感じの千野部長を激写。

ちなみに私のクリスマスはGALAXY Tabを買ったばかりでそいつに夢中でした。・・・という話をしても詰まらないと思ったので、ちょっこと昔の話をしました。あとイイ話すぎたので控えましたが、最近あまりに自分のモノしか買っていなかったので、親にフォトフレームを買ってあげました。撮りためていた甥っ子君の写真などを入れてあげたらえらく喜んでました。

途中から撮るのを忘れてしまいましたが料理はこんな感じです。

内定者で、とってもお酒の強い人が２名ほど。緊張感から酔わなかったのか元々強いのか。たぶん後者だと思いますが。

そんな訳で、一緒に働ける日を楽しみしています！と、書いてて思いましたが、もうすぐの話ですね。

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明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

今年も「小布施見にマラソン」にエントリーしました。昨年病気で走れなかったのでリベンジです！。

さて、「これからはスマートフォンの時代かも知れない」にも書きましたが、ずっと注目していたAndroidケータイもようやく本格的に出てきましたね。自分の中での猶予期間も終わりという事で、昨年末にREGZA Phone T-01CとGALAXY Tabを購入し、すっかりAndroidな日々を送っております。

REGZA PhoneとGALAXY Tab、どちらもすごく気に入ってます。iPhoneやiPadと比較して、時折不満を感じる部分もありますが、細かい優劣にこだわっても良いことありませんし、充分実用できる範囲内なので、個性の違いと捉えてうまく使っていきたいと思います。

私としては道具をいかに使うかを考えるのが楽しかったりするので、より自由度の高いAndroidの方が性に合っている気がします。

2台持つ事で、仕事関係とプライベートでの使い分け・・・と言う事も考えてみましたが、元々こうゆうガジェットを使い出すと、その辺の境目がどんどん曖昧になってくるので、端末の個性で使い分けるようしています。

■メインで使っているのはGALAXY Tab

スケジュール、ブラウザ、RSSリーダー、メモ帳、Twitter、Gmailなど、仕事っぽい感じの用途で使う事が多くゲーム関係も入れてません。画面が大きく見やすく、バッテリーが長時間もつので、かなり重宝しています。

意外と小さく軽いのでどんなバックにも入るし、常に持っていても苦にならない重量なので、最初の予想以上に持ち歩いています。入力もフリックが使えるので便利です。

（小さめのショルダーバッグにもスポッと入ります）

寝っ転がりながら使うのにも、ちょうど良いサイズだったりします。

■常に手元にあるのがREGZA Phone

なんだかんだ常に身近にあるのがケータイですよね。

気になる事があったらすぐにメモったり、つぶやいたり、写真を撮ったりできるようにしています。ちょこちょこ使えるようにゲームも入れています。

色々やる事を忘れないように、ToDoのウィジェットをホーム画面に置いてます。

Wi-Fi（無線LAN）環境下では、SPモードのメールが受信できないので常に3G回線しか使っていない（速度が遅い）という事もあり、GALAXY Tabとある程度同じ事もできるようにしていますが、どちらかと言うと補助的な使い方をしています。

着信音を自分の好きな曲の好きなフレーズを抜き出して作ってから、ケータイらしくなったなぁ、という感じです。色々いじっていると愛着が沸きますね。使っているとすぐに電池が終わってしまうので、GALAXY Tabとうまく使い分けるようにしています。

色々思惑があっての事ですが、2台も買ってしまうとは・・・、ちょっと出費は痛いですが、こうゆう部分はケチらないようにしています。

参考URL

■REGZA Phone T-01C
http://www.nttdocomo.co.jp/product/foma/smart_phone/t01c/

■GALAXY Tab
http://www.nttdocomo.co.jp/product/foma/smart_phone/sc01c/

■GALAXY Tab SC-01C料金イメージ
http://www.nttdocomo.co.jp/charge/smart_phone_bill_plan/galaxytab.html

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EXCELネタは書くのが大変なので実は心が折れていましたが、ここ最近「EXCELでアンケート集計」へのアクセス数がかなり増えているので、もう一度頑張って書こうと思います

【サンプルファイルをダウンロードする】

●output.lzh (51KB) をダウンロード

●output.xls (258KB) をダウンロード

それではアンケート集計編の続きで、今回は「性別」シートを基にデーターベース関数であるDCOUNTAの基本的な部分を解説します。

DCOUNTAは、Database(データベース)の指定されたフィールド(列)を検索し、条件を満たすレコードの中の空白でないセルの個数を返す関数です。と言っても分かりづらいと思いますので、実際の計算式をみながら解説します。

言葉にすると分かりづらいのですが、実際に計算式を見ると結構シンプルですので、まずはB5のセルの計算式を見てみましょう。（たぶんヘルプの解説で心が折れちゃう人が多いのだろうなー、と思います。）

B5の計算式：　=DCOUNTA(RAWDATA,$Q6,$T5:$U6)

ざっくり言うと、RAWDATAという名前をつけた範囲で、性別が「男性」で評価１に「良い」と入力されているものをカウントする式になっています。データベース関数を使う時には少し注意点がありますので、引数の指定方法について説明します。

Databace（データーベース）の指定

DCOUNTA(Database,フィールド,Criteria)のDatabese部分の指定になります。
アンケート結果の入力　その２で触れましたが、よく参照する範囲は名前をつけておくと便利です。
今回はデータ（アンケート結果）を入力した範囲（「入力」シートの「A3:H203」）に、生データという意味でRAWDATAという名前をつけています。

で、重要な事は、範囲を指定するときに項目名（フィールド名）まで含めて指定する事です。

フィールドとCriteria（クライテリア）の指定

性別が「男性」で評価１に「良い」となっているものの数を計算したいので、フィールドにはカウントする項目名である「評価１」を指定しています。また、Criteriaには「性別」の項目が「男性」、「評価１」の項目が「良い」となるように指定します。

このようにデータベース関数は「項目名」で指定するというのが、他の関数とは少し違う所ですね。

また、COUNTIF関数など似たようなものはありますが、データーベース関数では複数の条件で集計できるのも便利です。Excel2007からCOUNTIFSなどの関数も出てきていますが、下位互換を考慮すると少し使いづらいですね。

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